Naasten in kracht

Informatie over grenzen ontdekken. Als je elke dag te maken hebt met iemand die psychisch uit balans is, dan weet je misschien niet goed meer waar je eigen grenzen liggen en wanneer iemand daar overheen gaat. Je raakt het langzaam een beetje kwijt. Weet je welk teken jouw lijf geeft? Bekijk deze animatie.

Welk signaal geeft jouw lichaam: Een aantal tips

  • Denk eens terug aan een moment dat je erg veel stress had. Wat voelde je toen? 
  • En probeer terug te gaan naar dat moment. Welk teken gaf je lichaam?  Wat voelde je? Welk teken gaf je lichaam? 
  • Door deze vragen te onderzoeken herken je het teken sneller dat jouw lichaam geeft als een grens van jou in gevaar komt.
  • Daarmee ontdek je opnieuw waar jouw grenzen liggen.

Oefening signalen leren kennen

Het is niet altijd makkelijk om erachter te komen wat jouw grenzen zijn. Het kan helpen om dat op een rij te zetten. Deze vragen helpen je om je waarschuwingssignalen te herkennen als een grens nadert.

Lees meer op https://naasteninkracht.nl/nl/grenzen-stellen en

https://naasteninkracht.nl/